作者 | 萧发茂

来源 | 78加速器（ID：EC-MKT）

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夏天,要多喝绿豆汤,大厨教我3个妙招,绿豆个个开花,软糯流沙一定要记得多吃绿豆,尤其是绿豆汤,一定要记得多喝,这样就能清热解暑。绿豆汤不仅能清热解暑,还有很高的营养价值,其富含了丰富钙、蛋白质、维生素等多种营养成分,多吃绿豆的话,还有很好营养补充作用。那么对于绿豆这种食材,你平时都是怎么做的呢?像我最喜欢做的两种做法,一是...

天热,这糕点多给孩子吃,补充蛋白质,开胃吸收快,促进孩子长个绿豆非常适合夏天吃,天气热的时候煮一锅绿豆汤,比什么都爽口去火,绿豆中富含的氨基酸能提供人体所需营养,提高免疫力。绿豆中含有多种营养成分,根据研究分析,每100克绿豆含蛋白质23.8克,略逊于黄豆;就营养价值来说,绿豆的蛋白质含量比鸡肉还要高,热量约是鸡肉的3倍,钙是鸡肉的...

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红糖、冰糖、白糖的作用天差地别,注意别放错相信很多朋友都喜欢煲粥喝,比如绿豆粥,清热降火,喜欢甜食的朋友也一定会在汤里加些糖,可白糖、红糖、黑糖、黄糖、冰糖.种类这么多,到底... 营养成分,如:钙、钾和铁等微量元素,闻起来也更香一些。红糖对女性朋友来说可是个好东西,它具有益气缓中、助脾化食、活血化瘀等功效,还兼...

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